Well being

Summer Body: 10 foods that boost your metabolism!
food, diet, summer, metabolism,issuemagazine.gr, καλοκαίρι, τροφές, μεταβολισμός

Summer Body: 10 foods that boost your metabolism!

Βάλε φωτιά στο μεταβολισμό σου με αυτές τις τροφές και ξέχνα την δίαιτα!

Το μυστικό για να κάψεις λίπος χώρις να πεινάσεις με δίαιτες που το μόνο που πετυχαίνουν είναι η προσωρινή απώλεια βάρους, είναι να εντάξεις στη καθημερινή σου διατροφή αυτές τις “μαγικές” τροφές!

Με τον πιο απλό και φυσικό τρόπο και προσέχοντας λίγο παραπάνω να αποφεύγεις τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τους υδατάνθρακες, λίγη άσκηση και πολύ νερό θα αποκτήσεις καλύτερη υγεία, ευεξία και το beach body που ονειρεύεσαι!

Αυτά τα τρόφιμα και αγνά συστατικά ενισχύουν το μεταβολισμό και είναι ιδανικά για μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε ωφέλη.


Κάνε scroll down και ανακάλυψε τα!

#1 Πράσινο τσάι
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ιδανικό για επίπεδη κοιλιά.

#2 Γλυκοπατάτες
Πλούσιες σε κάλιο, Β καροτίνη, βιταμίνη C και φυτικές ίνες.

#3 Αυγά
Το βραστό αυγό έχει ελάχιστες θερμίδες, είναι το τέλειο σνακ, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτείνη και σε χορταίνει.

#4 Η κανέλα
Περιορίζει το αίσθημα της πείνας και περιέχει συστατικά που βελτιώνουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.

#5 Καυτερές Πιπεριές

Το τσίλι περιέχει καψαικίνη που ενισχύει σημαντικά τον μεταβολισμό.

#6 Κίνοα
Η υπερτροφή που έχει μπει για τα καλά στη ζωη μας περιέχει πρωτείνη, φυτικές ίνες, σίδηρο και πολλά ακόμα απαραίτητα στοιχεία για τον οργανισμό και είναι τέλειο συνοδευτικό.

#7 Το γιαούρτι

Ο οργανισμός μας αναγκάζεται να δουλέψει πιο πολύ για να κάψει τις θερμίδες που περιέχουν τα τρόφιμα πλούσια σε πρωτείνη όπως το γιαούρτι.


#8 Καφές
Ο καφές είναι προτιμότερο να καταναλώνεται σκέτος, χωρίς ζάχαρη και περιττά λιπαρά για να ενισχύσει τον μεταβολισμό.

#9 Όσπρια
Έιναι χορταστικά και γεμάτα από βιταμίνες και φυτικές ίνες.

#10 Το γκρέιπφρουτ
Το όξινο γκρέιπφρουτ βοηθάει τον μεταβολισμό. Δεν έχει πολλές θερμίδες και προκαλεί το αίσθημα του κορεσμού.

Δες ακόμα: Clear Skin: 6 Foods you need to eat!

Ειδήσεις και άρθρα για μόδα, ομορφιά, ανθρώπινες σχέσεις γευστικές απολαύσεις, βιβλία, ταινίες, θεατρικές παραστάσεις, σχόλια παρατηρήσεις και συμβουλές.

newsletter