Well being

Fitness issue: Healthy snack ideas
wellbeing, fitness, diet, healthy, snacks, ideas, issuemagazine.gr, διατροφή, υγιεινές, ιδέες

Fitness issue: Healthy snack ideas

Οι πιο υγιεινές ιδέες για snacks από το issue magazine!

Πολλές είναι αυτές οι φορές που θα προτιμήσουμε κάποιο γρήγορο snack όπως μία σοκολάτα ή ένα κρουασάν χωρίς να σκεφτόμαστε πως αυτή η κίνηση, εάν γίνεται συχνά διαταράσσει σε μεγάλο βαθμό τον υγιεινό τρόπο διατροφής που οι περισσότερες επιθυμούμε να ακολουθούμε. Γι’ αυτό το issue magazine σου λέει τις πιο νόστιμες και υγιεινές ιδέες για snacks που θα αντικαταστήσουν τις παραπάνω επιλογές! :

#1 Sweet Potatoes

Οι τηγανιτές πατάτες είναι μία ένοχη απόλαυση που οι περισσότεροι έχουμε. Γι΄ αυτό εμείς σου έχουμε δύο tips. Αρχικά, προτίμησε τις γλυκοπατάτες που είναι η πιο υγιεινή εκδοχή και δεύτερον μη τις τηγανίζεις, αλλά σε ένα ταψί τοποθέτησε μία λαδόκολλα, μερικές κουταλιές λάδι, τις γλυκοπατάτες με τα μπαχαρικά της επιλογής σου και ψήσε για περίπου μία ώρα. Το αποτέλεσμα, θα σε ανταμείψει, trust me.

#2 Healthy snacks in mason jars

Ξεχώρισε τα αγαπημένα σου υγιεινά snacks όπως αγγουράκια, καρότα ή τα φρούτα της επιλογής σου και τοποθέτησε τα σε ένα mason jar για να τρως καλά και όταν είσαι on the go ή στο διάλειμμα σου από τη δουλειά!

#3 Peanut butter banana bites

Η γλυκιά μας πρόταση, είναι μικρές μπουκιές από μπανάνα βουτηγμένες σε μαύρη σοκολάτα και ανάμεσα ή πάνω από αυτές φυστικοβούτυρο. Ένα από τα πιο νόστιμα και γλυκά snacks που θα σε κάνει να αφήσεις τις σοκολάτες στο ντουλάπι της κουζίνας σου!

#4 Peanut butter energy balls

Σε ένα μίξερ, ανάμειξε μέλι, νιφάδες βρώμης ή τους ξηρούς καρπούς της επιλογής σου, φυστικοβούτυρο και σταφίδες, έπειτα χώρισέ το μείγμα σε μικρές ποσότητες και δημιούργησε μικρά μπαλάκια με αυτό. Τοποθέτησέ τα για 1-2 ώρες στο ψυγείο και τα energy balls σου είναι έτοιμα!

Δες ακόμα: Top 5: Best Food For Your Skin!

 

 

Ειδήσεις και άρθρα για μόδα, ομορφιά, ανθρώπινες σχέσεις γευστικές απολαύσεις, βιβλία, ταινίες, θεατρικές παραστάσεις, σχόλια παρατηρήσεις και συμβουλές.

newsletter