Well being

Fitness Issues: Detox Waters!
detox, water, well being, fitness, issuemagazine.gr, ομορφιά, αποτοξίνωση, νερό, φλατ κοιλιά, καλοκαίρι, δίαιτα

Fitness Issues: Detox Waters!

4 τέλειες συνταγές για να κάνετε αποτοξίνωση και να αποκτήσετε φλατ κοιλιά, με τον πιο απλό και ευχάριστο τρόπο…

Το καλοκαίρι έρχεται και μία από τις ανησυχίες μας είναι πως θα κάνουμε την κοιλία μας να δείχνει επίπεδη. Αν θέλετε λοιπόν να αποχαιρετήσετε το πρήξιμο στην κοιλία σας, δεν έχετε παρά να πίνετε καθημερινά 1 λίτρο Flat belly Detox Water, όποια συνταγή σας αρέσει!

Είναι πολύ εύκολα στην προετοιμασία και βεβαίως πολύ γευστικά. Για όλες τις παρακάτω συνταγές θα χρειαστεί να βάλετε όλα τα υλικά μαζί σε μια κανάτα και να το αφήσετε το λιγότερο 2 ώρες να «τραβήξει».

#1 Cucumber Lemon Water:

1 λίτρο νερό
Ένα λεμόνι σε φέτες
Μισό αγγούρι
3 κλαράκια μέντα
1 κ.σ τζιντζερ κομμένο σε κυβάκια.

Η συγκεκριμένη συνταγή ενισχύει την πέψη διώχνοντας τις τοξίνες, καθώς η βιταμίνη C κάνει την επιδερμίδα σας να λάμπει.

#2 Strawberry Basil Water:

10 φράουλες κομμένες στη μέση
χυμό από μισό λεμόνι
μια χούφτα βασιλικό
1 λίτρο νερό

Οι φράουλες είναι γεμάτες αντιοξειδωτικά, κάλιο και βιταμίνη C καθώς ο βασιλικός έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ικανότητες.

#3 Mango, pinnaple and lemon water:

Μια κούπα με ανανά και μανγκο κομμένο σε κυβάκια
Ένα λεμόνι σε φέτες
1 λίτρο νερό

#4 Apple cinammon:

1 μήλο κομμένο σε φετούλες
2 στικ κανέλλας
1 λίτρο νερό

Θα χρειαστεί να αφήσετε τα φρούτα στο νερό 1-2 ώρες σε θερμοκρασία δωματίου ή 3-4 ώρες στο ψυγείο, ώστε να πάρει την γεύση που επιθυμούμε αλλά και τα θρεπτικά συστατικά. Όταν τα αφαιρέσετε τα υλικά, το εμποτισμένο νερό μπορείτε να το κρατήσετε μέχρι 3 μέρες!

Το νερό σε συνδυασμό με κάποια φρούτα ή λαχανικά ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, απομακρύνει τις τοξίνες, βοηθάει στην καύση του λίπους, ευνοεί την χώνεψη, αναζωογονεί το δέρμα και πολλά άλλα.

Δες ακόμα: 8 Favorite Detox Super Foods!

Ειδήσεις και άρθρα για μόδα, ομορφιά, ανθρώπινες σχέσεις γευστικές απολαύσεις, βιβλία, ταινίες, θεατρικές παραστάσεις, σχόλια παρατηρήσεις και συμβουλές.

newsletter