Καθόρισε την… ψυχολογία της ημέρας, ανάλογα με τα χρώματα που επιλέγεις να φοράς! Ναι, μπορεί να πλησιάζουν Χριστούγεννα και να μπαίνουμε σε x-mas mood, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι κάθε ημέρα είναι γιορτινή και happy… Λίγο ο καιρός, λίγο η πεσμένη διάθεση και η ανυπομονησία που υπάρχει μέχρι να φτάσο[...]ByΣουζάνα Κεγγίτση

Μικρά τιπς για να καταφέρεις να έχεις θετική σκέψη! Τα θετικά συναισθήματα βοηθούν τους ανθρώπους να διευρύνουν τους ορίζοντες τους με τον ίδιο τρόπο που τα αρνητικά τους περιορίζουν. Είναι γεγονός ότι όταν υπάρχουν θετικά συναισθήματα οι άνθρωποι παρατηρούν περισσότερο, αντιδρούν με άνεση και είναι[...]ByΤιμόκλεια Παναγοπούλου, Ψυχολόγος/ MSC Addiction Studies

Μπορείς να τα καταφέρεις όλα και να είσαι τέλεια σε όλες τις υποχρεώσεις σου; Ζούμε στην εποχή του multitasking όπου μια γυναίκα πρέπει να τα καταφέρνει σε όλους τους τομείς: να είναι σωστή μητέρα, επαγγελματίας, φίλη, αδερφή, κόρη, σύζυγος, νοικοκυρά… ΟΥΦ! Ήδη η λίστα με τα “to do’s” με κούρασε. Μό[...]ByΣουζάνα Κεγγίτση

Σκέφτομαι κάθε βράδυ στο τέλος της ημέρας πόσο γρήγορα έγιναν όλα και σήμερα... Η ταχύτητα είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας, ειδικά στις μέρες μας που όλοι κυνηγάμε τη δουλειά μας με «μανία» και ζούμε με την ανασφάλεια της επόμενης ημέρας… Και λέω εγώ τώρα… Με την αγάπη τι γίνεται; Την προσπερ[...]ByΚατερίνα Μαραγγού

Κλείσε τα μάτια και θυμήσου τα ωραιότερα καλοκαίρια της ζωής σου και μετά πες μου… Ήταν ή δεν ήταν “κλεισμένα” σε σφιχτές αγκαλιές; Καλές οι κοριτσοπαρέες, τέλεια περνούσαμε, όμως εκείνα τα καλοκαίρια που ακόμα σου αναστατώνουν την ψυχή όταν τα θυμάσαι, είναι εκείνα που τα έζησες παραδομένη σε έναν [...]ByΚατερίνα Μαραγγού

10…+1 αλήθειες για την αληθινή αγάπη!! Δεν είναι που θα θυμηθεί τα γενέθλιά σου…. αλλά κυρίως οτι για εκείνον παραμένεις πάντα όπως τη μέρα που σε γνώρισε…   Δεν είναι που θα σου κάνει συχνά δώρα….. αλλά το γεγονός οτι επιμένει να σου δείχνει συνέχεια οτι είσαι δώρο ζωής για εκείνον…   Δεν είναι που[...]ByΚατερίνα Μαραγγού

Mικρές αλλαγές που πρέπει να κάνεις, για να γίνεις πιο ευτυχισμένη... Δεν χρειάζεται να αλλάξεις τελείως τη ζωή σου ή να σπαταλήσεις μια περιουσία για να νιώσεις πιο ευτυχισμένη! "Money can't buy happiness" λένε και οι φίλοι μας οι Αμερικάνοι και αυτή τη φορά θα συμφωνήσω στο 100% μαζί τους!  Υπάρχο[...]ByΣουζάνα Κεγγίτση

Δώσε εσύ το τέλος, για να απολαύσεις την νέα αρχή... Ένα "τέλος" φοβίζει την ανθρώπινη φύση, σε όλα του τα επίπεδα: το τέλος μιας σχέσης, μιας φιλίας, μιας δουλειάς... Αν ήξερες όμως ότι μετά από αυτό, έρχεταί κάτι διαφορετικό και πολύ πιο όμορφο; Τότε τι θα έκανες; Είμαι σίγουρη ότι θα προκαλούσες [...]ByΣουζάνα Κεγγίτση

Γιατί η γκρίνια δεν είναι τόσο... κακιά! Είμαι γυναίκα, άρα είμαι γκρινιάρα. Και αυτό το συμπέρασμα δεν έχει αιτιολογίες, έχει μόνο αλήθεια. Όποια γυναίκα δεν είναι γκρινιάρα, παρακαλώ να μου στείλει tips ψυχραιμίας. Γκρινιάζω αν: το φαγητό της μαμάς μου δεν μου αρέσει, η αδερφή μου πάρει τα αγαπημέ[...]ByΣουζάνα Κεγγίτση

Yπάρχει ή μήπως είναι όλα μια... δικαιολογία; Πόσες φορές έχεις πει από συμπαράσταση σε μια φρεσκοχωρισμένη φίλη σου "μην στεναχωριέσαι, δεν ήταν σωστό το timing"; Εγώ πάντως το έχω κάνει αρκετές! Και το έχω σκεφτεί για να δικαιολογήσω και πολλές, δικές μου άτυχες στιγμές.  Ισχύει όμως αυτό το "timi[...]ByΣουζάνα Κεγγίτση

Ό,τι κι αν σου έχει συμβεί μέσα στην ημέρα, μάθε να είσαι ευγνώμων... Μόλις τελείωσε μια πρακτικά "κακή ημέρα" και το μόνο που θέλεις είναι να κοιμηθείς και να ξεχάσεις όσα έγιναν... Εγώ σου λέω να κάνεις κάτι άλλο: λίγα λεπτά πριν κοιμηθείς σκέψου λίγο καλύτερα όχι γιατί ήταν μια "κακή" ημέρα, αλλά[...]ByΣουζάνα Κεγγίτση

Όταν χωρίζουμε δεν υποφέρει μόνο το συναίσθημά μας αλλά και το σώμα μας... Οι γιατροί έχουν ομόφωνα καταλήξει στο συμπέρασμα ότι οι ορμόνες του στρες που απελευθερώνονται όταν αποχωριζόμαστε το έτερον μας ήμισυ απορρυθμίζουν τη λειτουργία των επιμέρους συστημάτων του οργανισμού μας και μπορεί να επη[...]ByΣουζάνα Κεγγίτση

Όποιος φτάσει σε μια κατάσταση που να ευχαριστιέται με τα λίγα, εκείνος είναι ο ευτυχισμένος... Ο άνθρωπος είναι σε όλα αχόρταγος. Θέλει να απολαύσει πολλά, χωρίς να μπορεί να τα προφτάσει όλα. Και βασανίζεται. Όποιος όμως φτάσει σε μια κατάσταση που να ευχαριστιέται με τα λίγα, και να μην θέλει πολ[...]ByΣουζάνα Κεγγίτση

Μια έρευνα μας δείχνει τον δρόμο της ευτυχίας... Τι πιστεύεις ότι χρειάζεται για να είσαι ευτυχισμένη; Τα τελευταία αποτελέσματα της μεγαλύτερης αυστραλιανής δημοσκόπησης για την ευτυχία υποδεικνύουν ότι, πέρα από τα γονίδια, υπάρχουν τρεις βασικοί δείκτες ευτυχίας!  Η «χρυσή τριάδα» της ευτυχίας, σ[...]ByΣουζάνα Κεγγίτση

Όταν πιστέψεις ότι θα συμβεί κάτι μεγάλο, μόνο τότε γίνεται... Υπάρχουν 2 κατηγορίες ανθρώπων: οι αισιόδοξοι και οι απαισιόδοξοι. Η διαφορά τους είναι ότι οι πρώτοι ακόμη και στις πιο δύσκολες καταστάσεις βρίσκουν τη δύναμη να βλέπουν κάτι θετικό,  ενώ οι δεύτεροι ακόμη κι όταν τους συμβεί κάτι καλό[...]ByΣουζάνα Κεγγίτση

Και οι μεγάλοι έρωτες που δεν είχαν ποτέ "αίσιο τέλος"... Το πάθος είναι ένα από τα ωραιότερα συναισθήματα, είναι όμως κι ο χειρότερος "οδηγός" όταν έρχεται η ώρα να πάρεις αποφάσεις. Είναι ουδέτερο (το) πάθος. Δεν είναι ποτέ ούτε καλό, ούτε κακό... Πολλές φορές οδηγεί σε εγκλήματα, άλλες φορές μας [...]ByΣουζάνα Κεγγίτση

Υπέροχα λόγια του Χόρχε Λουίς Μπόρχες που μας υπενθυμίζουν αλήθειες της ζωής και της πραγματικής φιλίας... Δεν μπορώ να σου δώσω λύσεις για όλα τα προβλήματα της ζωής σου, ούτε έχω απαντήσεις για τις αμφιβολίες και τους φόβους σου ˙ όμως μπορώ να σ’ ακούσω και να τα μοιραστώ μαζί σου. Δεν μπορώ ν’ α[...]ByΣουζάνα Κεγγίτση

Όταν ο έρωτας γίνεται στίχος... Είσαι όλα εκείνα που δεν ήξερα ποτέ ότι θέλω... Το απαλό άγγιγμα των ακροδαχτύλων μας. Το παρατεταμένο σφίξιμο του χεριού μου. Η άτσαλη αγκαλιά και το πεταχτό φιλί. Ο στίχος του τραγουδιού που παίρνει τη μορφή σου. Η βόλτα πλάι πλάι με μπλεγμένα δάχτυλα. Τα βλέμματα π[...]BySisterhood.K

Ένα υπέροχο βίντεο που πρέπει να βλέπουμε κάθε μέρα... Δεν πρέπει να είσαι καλός και συμπονετικός με τους συνανθρώπους σου περιμένοντας κάποιο αντάλλαγμα. Η αγάπη, η συμπόνια, η κατανόηση είναι αρετές που πρέπει να έχουμε χαραγμένες στην ψυχή μας και παρά τα όσα συμβαίνουν γύρω μας.Θα πρέπει να βοηθ[...]ByΣουζάνα Κεγγίτση

Τιπς για να γίνει η συγκατοίκηση εύκολη υπόθεση...!  Είσαστε κάποιο διάστημα μαζί και τώρα θέλετε να περάσετε στην "επόμενη φάση": να συγκατοικήσετε! Πόσο εύκολο είναι; Όσο ερωτευμένοι και αν είσαστε, όσο κι αν αγαπάτε και σέβεστε ο ένας τον άλλον, το να καταφέρετε να μείνετε μαζί χωρίς να τσακώνεστ[...]ByΣουζάνα Κεγγίτση