LIFE&LOVE

How to be: Happier Person!
ψυχολογία,διάθεση, χαρούμενος,ευτυχία, issuemagazine.gr

How to be: Happier Person!

Mικρές αλλαγές που πρέπει να κάνεις, για να γίνεις πιο ευτυχισμένη...

Δεν χρειάζεται να αλλάξεις τελείως τη ζωή σου ή να σπαταλήσεις μια περιουσία για να νιώσεις πιο ευτυχισμένη! "Money can't buy happiness" λένε και οι φίλοι μας οι Αμερικάνοι και αυτή τη φορά θα συμφωνήσω στο 100% μαζί τους! 

Υπάρχουν πολλά, μικρά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε καθημερινά για να ζήσουμε πραγματικά πιο ευτυχισμένοι και γαλήνιοι. 

Δες 10 μικρά τιπς που θα σε βοηθήσουν να αγγίξεις την απόλυτη ευτυχία:

#1 Πέσε για ύπνο οποιαδήποτε στιγμή νιώσεις κουρασμένη. Το να μένεις ξύπνια, αλλά το σώμα και το μυαλό σου είναι σε αδράνεια, δεν θα έχει κανένα παραγωγικό αποτέλεσμα. Το μόνο που θα καταφέρεις, θα είναι να βασανίζεσαι. 

#2 Μην παίρνεις τη δουλειά στο σπίτι.

#3 Πιές περισσότερο νερό. 

#4 Κάνε κάθε μέρα ένα compliment στον εαυτό σου. Από το ότι τα μαλλιά σου είναι τέλεια σήμερα, μέχρι το πόσο περίφανη είσαι για εσένα που κατάφερες κάτι στη δουλειά. 

#5 Ξεκίνησε την ημέρα σου με ενέργεια και ένα "τελετουργικό" που θα σε χαλαρώσει και μην παραλείπεις ποτέ το πρωινό. 

#6 Μην πέφτεις στο κρεβάτι για ύπνο με κακή διάθεση ή μετά από έναν έντονο τσακωμό. 

#7 Να μιλάς πάντα για ό,τι σε απασχολεί! Μην κρατάς μέσα σου τα νεύρα ή την κακή σου διάθεση. 

#8 Να κλαις..! Αν κάτι σε στεναχωρεί και έχεις την ανάγκη να ξεσπάσεις σε κλάματα, κάντο χωρίς να σε απασχολεί το τι θα πουν οι άλλοι. Είναι ένας λυτρωτικός τρόπος έκφρασης των συναισθημάτων σου.

#9 Φάε περισσότερο παγωτό (αυτό κι αν είναι ευτυχία!).

#10 Μην βλέπεις τα email ή το Fb σου, μόλις ανοίγεις τα μάτια σου το πρωί. Πάρε μια βαθιά ανάσα, τεντώσου και ξύπνα με χαμόγελο, λέγοντας ότι "αυτή η μέρα θα είναι υπέροχη"!

Δες ακόμα: Πριν κοιμηθείς πες: ευχαριστώ!

Ειδήσεις και άρθρα για μόδα, ομορφιά, ανθρώπινες σχέσεις γευστικές απολαύσεις, βιβλία, ταινίες, θεατρικές παραστάσεις, σχόλια παρατηρήσεις και συμβουλές.

newsletter