Well being

Post Xmas: Body Detox!
wellbeing, issuemagazine.gr, post, Christmas, body, detox, σώμα, χριστούγεννα, αποτοξίνωση, ξεκούραση

Post Xmas: Body Detox!

Το σώμα σου μετά τα Χριστούγεννα χρειάζεται μία ανανέωση, μάθε πως να την πετύχεις με απλά βήματα στο issue magazine!

Η γιορτινή περίοδος των Χριστουγέννων πέρασε, εμείς διασκεδάσαμε στο έπακρο, οι ώρες ύπνου μας περιορίστηκαν, το φαγητό που καταναλώσαμε αυξήθηκε σε μεγάλο βαθμό και η ανάγκη του οργανισμού μας να ανανεωθεί το ίδιο! Δες λοιπόν, τους απλούς τρόπους να προσφέρεις ξεκούραση και ανανέωση στο σώμα σου! :

# Κοιμήσου!

Ξεκουράσου όσο περισσότερο μπορείς και αναπλήρωσε το χαμένο ύπνο από τις γιορτινές εξόδους! Η καθημερινή ρουτίνα σου επιστρέφει μαζί με τη νέα χρονιά κι εσύ χρειάζεσαι δυνάμεις για να την αντιμετωπίσεις, τις οποίες θα σου προσφέρει η ξεκούραση και ο ύπνος!

#Γυμνάσου!

Η γυμναστική είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κάνεις αποτοξίνωση στο σώμα σου, φροντίζοντας το ταυτόχρονα! Εάν δε το έχεις κάνει ήδη, επίλεξε κάποιο τρόπο εκγύμνασης που ήθελες να ξεκινήσεις εδώ και καιρό και κάντο πραγματικότητα!

#Φάε σωστά και πιες πολύ νερό!

Ο οργανισμός χρειάζεται θρεπτικά συστατικά για να λειτουργεί με τον σωστό τρόπο και να είσαι υγιής, κάτι που σίγουρα παρέβλεψες αυτές τις ημέρες. Επέστρεψε στον υγιεινό τρόπο ζωής, τρώγοντας υγιεινά φαγητά και πίνοντας πολύ νερό για να ενυδατώσεις το σώμα σου. Θα δεις μεγάλη αλλαγή στις δυνάμεις σου στο εγγυώμαι!

#Κάνε επαγγελματικό μασάζ!

Περνώντας στις πιο πολυτελείς ανάγκες, ανανέωσε και ξεκούρασε το σώμα σου επισκέπτοντας κάποιο ινστιτούτο για χαλαρωτικό μασάζ. Το πόσο θα ανανεωθείς και θα ξεκουραστείς αφού φύγεις από εκεί, δε το φαντάζεσαι!

Δες ακόμα: 5 Things to Do on a Sunday!

 

Ειδήσεις και άρθρα για μόδα, ομορφιά, ανθρώπινες σχέσεις γευστικές απολαύσεις, βιβλία, ταινίες, θεατρικές παραστάσεις, σχόλια παρατηρήσεις και συμβουλές.

newsletter